Дочь Александра Малинина показала комплекс простых упражнений для похудения

17-летняя дочь Александра Малинина — активный пользователь соцсетей. Девушка часто делится с поклонниками личными фотографиями и семейными снимками. Опубликовала и видео своей тренировки.

© Instagram @ustinya_malinina_official

© Instagram @ustinya_malinina_official

Читайте также:

Дуэтом: Александр Малинин с дочерью спели романс

Устинья Малинина – стройная девушка. И, судя по видео, упражнения, которые она выполняет для поддержания фигуры, можно делать в домашних условиях. Нужно лишь иметь удобный спортивный коврик. Ориентировочно для тренировки потребуется не более 15–20 минут в день.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Oct 30, 2018 at 12:14pm PDT

Читайте также:

Всегда в форме: зажигательные тренировки Натальи Подольской

Вот какие упражнения выполняет Устинья Малинина для похудения и поддержания стройности:

    пресс – упражнение делает живот плоским;
    скручивания и повороты из стороны в сторону – упражнение прорабатывает косые мышцы живота;
    махи руками вверх и в сторону – они делают руки сильными и красивыми;
    поворот шеи вправо-влево – упражнение улучшает мышечный тонус.

© Instagram @ustinya_malinina_official

23 ноября Устинье Малининой исполнится 18 лет. К своему совершеннолетию девушка подходит в отличной физической форме. Наследница знаменитой фамилии продемонстрировала это на главном светском событии столицы – ежегодном бале Tatler, который прошел в Колонном зале Дома союзов.

© Instagram @ustinya_malinina_official

© Instagram @ustinya_malinina_official

© Instagram @ustinya_malinina_official

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Устинья Малинина 💜🎼 Usty.M (@ustinya_malinina_official) on Oct 22, 2018 at 2:35pm PDT

Источник: baby.ru

Добавить комментарий