Минус 4 кг: как худеет Екатерина Стриженова

Телеведущая серьезно взялась за себя: физические нагрузки с тренером, спецменю, разработанное диетологом… Но и результат налицо!

Первые тренировки всегда проходят с трудом и воспринимаются болезненно. Примерно так и было у Екатерины Стриженовой, когда она решила заняться физическими нагрузками.

«Вы соскучились по тренировке?», спрашивает меня @arsen_dallakyan .«Нееет!», честно отвечаю я. Мышцы уже не болят, но лёгкости не чувствую, – прокомментировала видеоролик с кадрами своей тренировки телеведущая.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Стриженова Екатерина (@strizhenovae) on Oct 12, 2018 at 10:59am PDT

Читайте также:

Тренировки без прикрас: звездные мамы показали, как на самом деле занимаются спортом

Но, несмотря на это, занятия продолжаются.

Сегодня 12-е занятие на Power plate . Арсен <…> говорит ,что должна наступить эйфория после тренировки,а мне каждый раз хочется всё бросить…. Я одна такая #неправильная?Вы испытываете счастье ,задирая ноги выше головы.

© Instagram @strizhenovae

Поклонники телеведущую поддержали:

Не бросайте) все будет)

Екатерина, держитесь! Дальше будет легче, мы за вас болеем👌

«Для растяжки! Это круто. Потом станет легче и привычнее! Катя, Вы умница! И вновь пример для подражания!»

УМНИЦА, мне бы такую силу воли

Молодец Катя, что находите силы продолжать заниматься!

Но были и недоброжелатели, которые советовали Стриженовой перейти на скандинавскую ходьбу или вовсе не заниматься спортом.

© Instagram @strizhenovae

Читайте также:

Супруга Стаса Костюшкина показала упражнения для плоского живота и красивых рук

Однако упорства телеведущей не занимать. Предположим, что через усталость и сложности Екатерина сможет прийти к своей цели. Тем более, что положительный результат 12 тренировок уже заметен!

© Instagram @strizhenovae

Ура! Я уменьшилась на один размер!За месяц тренировок <…> потеряла 4кг200гр .Конечно ,без особого режима питания это было бы невозможно, – пишет Екатерина.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Стриженова Екатерина (@strizhenovae) on Nov 3, 2018 at 12:44am PDT

Известно, что диетолог рекомендовал телеведущей низкоуглеводное меню с большим содержанием полезных жиров. Так что Екатерина Стриженова смело добавляет в свой рацион авокадо, рыбу, сыры и сливочное масло. А вот любимые фрукты пришлось заменить зеленью и овощами.

© Depositphotos

Напомним, телеведущая и прежде работала над своей фигурой: проходила специальные детокс-программы, следовала советам диетологов и фитнес-тренеров. Но делала это эпизодически: постоянно держать себя в рамках Стриженовой тяжело. В отличие от супруга, который за 3 года сбросил 45 кг и теперь старается сохранять вес.

© Instagram @strizhenovae

Екатерина, недавно отметившая 31-ю годовщину брака с Александром Стриженовым, является одной из самых молодых бабушек российского шоу-бизнеса. Внука им подарила старшая дочь Анастасия. Малыша назвали Петром – как папу. Поэтому домочадцы называют кроху Петя Петрович.

© Instagram @strizhenovae

© Instagram @strizhenovae, @strizhenovae

© Instagram @strizhenovae, @strizhenovae

Как вы думаете, какой вид спорта больше подходит людям, которые стремятся работать над фигурой, но физические нагрузки им даются нелегко?

Источник: baby.ru

Добавить комментарий