Супруга Стаса Костюшкина показала упражнения для плоского живота и красивых рук

Одна из самых креативных и веселых мам российского шоу-бизнеса тщательно следит за своей фигурой. И речь сейчас не о диете! Юлия Костюшкина – профессиональная спортсменка, чемпионка мира по акробатике. Поэтому со спортом она на «ты» и уверена, что красивая фигура без физической нагрузки не создается.

© Instagram @karapylka

Читайте также:

Просто, эффективно: дочь Александра Малинина показала упражнения для похудения

Какие эффективные упражнения супруга популярного исполнителя выполняет в спортивном зале:

    занимается на тренажере для тяги – упражнение задействует мышцы рук, спины, брюшного пресса;
    выполняет упражнение на доске для пресса с гантелями – для красивых, сильных и рельефных рук;
    делает упражнение с эластичной резинкой – комплексный подход к мышцам рук и спины;
    отжимание со скамьи – также направлено на проработку мышц рук и спины.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 2, 2018 at 12:07am PDT

Юлия Костюшкина не скрывает, что ее спортивная и подтянутая фигура – это «пот и слезы». Тем, кто хочет быть тонкой, как березка, знаменитость советует лучшую мотивацию: представлять себя такой, какой хотелось быть.

Видео:

Ляйсан Утяшева показала невероятно простое упражнение для стройности ног

Отметим, что звездная мама отлично готовит. Поэтому после ее вкусных пирогов, тортов и запеканок точно необходимо заниматься в фитнес-центре – сжигать калории.

© Instagram @karapylka, @karapylka, @karapylka

Юлия и Стас Костюшкин воспитывают сыновей: Богдана (11) и маленького Мирона (2). Несмотря на большую разницу в возрасте, дети очень дружны, что неудивительно, ведь Богдан очень – заботливый старший брат.

© Instagram @karapylka

© Instagram @karapylka

Источник: baby.ru

Добавить комментарий