Головная боль после алкоголя: причины, как избавиться

Многие люди жалуются на то, что если они выпивают излишнее количество спиртного. То у них проявляются головные боли. Главная причина, которая провоцирует данный недуг – отравление организма продукцией полураспада алкоголя.

В составе всех алкогольных напитков содержаться компоненты, которые плохо влияют на функционирование всех органов и систем организма человека, вызывая тем самым симптомы похмелья. Далее разберем точный механизм действия алкоголя, и выясним, что же провоцирует болезненность головы после питься алкогольных напитков.

Интоксикация спиртным

Есть несколько главных причин, способных вызвать проявление мигрени после питья спиртного:

Питье алкоголя может спровоцировать сильное обезвоживание организма. Как известно, алкоголь обеспечивает мочегонное действие. Человек, который пьет алкоголь, очень часто ходит в туалет.
Если человек выпивает много спиртного, то оно нарушает нормальную работу печени. В результате такого влияния этот орган не способен производить в нужном количестве глюкозу, которая нужна для нормальной деятельности всего организма. В мозг не поступает глюкоза, которая нужна для его работы.
Под влиянием алкоголя нарушаются обменные процессы в организме, а это отображается на производстве компонентов, которые ответственны за восприимчивость боли. Все знают, что после питья алкоголя у человека значительно уменьшается болевой барьер.
Также болезненность головы проявляется в результате недостаточного поступления кислорода. Такое кислородное голодание разрушает клетки коры мозга. Также алкоголь нарушает кроветворение. В кровяном русле начинают формироваться сгустки из кровяных телец, которые  и обеспечивают приток кислорода. Это и провоцирует неполучение организмом достаточного количества кислорода.

Не стоит думать, что в маленьких дозах алкоголь не вредит. Даже в таком случае он негативно влияет на ЦНС.

Утром после питься алкоголя, организм начинает отторгать клетки, которые отмерли под влиянием алкоголя. Происходит повышение ВЧД. Нужно сказать, что чем большее число клеток умерло накануне, тем сильнее будут боли на утро.

Дело в вине

Многие лица утверждают, что они могут без проблем употреблять любые виды алкоголя, и они себя абсолютно нормально чувствуют на следующий день – никаких головных болей, тошноты и прочих неприятных симптомов. Но стоит только выпить им немного вина, и на следующий день проявляется похмельный синдром. Что же провоцируют боль головы после питья вина?

    Проблема может быть вызвана аллергией. Так организм людей, склонных к аллергии, может реагировать на амины и сульфиты. Эти компоненты включают в состав напитка, чтобы он длительное время не портился.
    Также недуг после вина может спровоцировать не сам алкоголь, а кое-что иное. Причина может таиться в непереносимости компонентов данного напитка. В таком случае решить проблему можно принятие антигистаминных средств.

Чтобы нейтрализовать действие бактерий, виноделы обычно используют культурные дрожжи. Но есть и те, кто не уверен в действии этих компонентов и поэтому включают в винный напиток сульфиты.

Вы можете довольно просто проверить, нет ли у вас аллергии на сульфиты. Если вы едите любе консервации, и ваш организм нормально реагирует на такие продукты (к примеру, оливки в баночке), то это значит, что у вас абсолютно нормальная переносимость этих веществ. В таком случае мигрень после принятия винного напитка спровоцирована аминами. Они представлены тиаминами и гистаминами.

Тиамины при попадании в организм вызывают сосудистое сужение, а гистамины расширяют сосуды. Проявляется головная боль. Рассматриваемые компоненты присутствуют также в прочих продуктах – в выпечке, в некоторых сортах сыра. Но в вине количество этого вещества больше, чем в перечисленных продуктах.

Что нужно знать

Так как устранить боль головы? Конечно же, в идеале – вовсе отказаться от питья алкоголя. Но в жизни разное бывает, и иногда хочется просто расслабиться, выпив с друзьями при встрече бокал хорошего вин. Нужно знать, как правильно выбирать этот напиток.

    Перед покупкой продукта обязательно ознакомьтесь с этикеткой. Все добросовестные производители обозначают там, что присутствует в состав напитка, потому что распитие этакого продукта может спроецировать опасные последствия для лиц, которые склонны к проявлению аллергии. Но некоторые виноделы не обозначают эти вещества в составе. Получается, что вы покупаете вино с риском и его состав вы сможете определить только после того, как выпьете.
    Если имеется повышенная чувствительность на сульфиты, то обратите внимание на органические напитки. Стоимость их конечно не маленькая и не всем они нравятся по вкусовым качествам, однако при употреблении таких напитков вы сможете избежать негативных реакций на утро после застолья.

Как избежать болей

Доктора настоятельно рекомендуют людям вовсе отказаться от распития спиртного, если у него проявляется болезненность головы даже после употребления маленького количество алкоголя и в результате чувствуется давление в затылочной части. Такие ощущения говорят о том, что есть нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы.

С большой осторожностью нужно относить к приему алкоголя лицам, у которых на фоне распития таких напитков проявляется звон в ушах. Даже малое количества алкоголя может стать причиной проявления гипертонического криза.

Можно утверждать, что болезненность головы не проявляется на следующий  день при распитии качественного спиртного. К примеру, даже небольшое к-во выпитого шампанского с большой вероятностью спровоцирует боль головы, потому что шампанское изготавливается из не добродивших дрожжей, это виноматериал. А если пить текилу, виски (умеренных количествах и хорошего качества), то такой проблемы, как головная боль, не будет.

Чтобы устранить болезненность головы нужно следовать таким советам:

    Восстановите запасы витамина С. Алкоголь почти целиком выводит витамин С из организма, который так необходим для нормального функционирования всех органов и систем. Так что ваше лечение должно включить в рацион продукты, насыщенные этих веществом – квашеная капуста, лимоны, апельсины, яблоки. А если вы будете использовать эти продукты в качестве закуски во время застолья, то получится существенно облегчить похмельные синдромы или даже целиком избежать их.
    Лед. Так как болезненность головы проявляется из-за расширения спиртными напитками кровеносных сосудов, то прохладные примочки должны помочь человеку. Возьмите лед, поместите их в пакет и оберните полотенце. Такой компресс на 20-25 минут поместите на голову. Под влиянием льда кровеносные сосуды будут постепенно сужаться, проблема немного уйдет.
    Фармакология. На сегодняшний день в аптечной сети есть масса лекарственных средство, действие которых направлено на быстрое устранение неприятных симптомов. Какое бы средство вы не выбрали, обязательно запивайте его обильным количеством воды.
    Контрастный душ. Это очень эффективное средство для устранения симптомов похмелья. Но только не нужно переусердствовать. Разница между температурами не должны быть очень большой. Не стоит мыться ледяной и слишком горячей водой. А вот любители сауны, бани должны знать, что от такого удовольствия с похмелья им нужно будет отказаться, ведь это опасно для здоровья, а иногда и для жизни. Все дело в том, что на сердечно-сосудистую систему в данном случае будет обеспечена дополнительная нагрузка.
    Народные методы – употребление кваса, рассола и прочих ферментированных продуктов.
    Восполнение водного баланса. Человеку, который накануне пил спиртное, всегда мучает жажда. Организм так сигнализирует о том, что он нуждается в восполнении жидкости – так дайте же ему ее. Идеальный напиток в данном случае – минералка с лимонным соком и ложкой меда. Он, кроме утоления жажды, еще и обеспечивает ускоренный вывод продуктов распада алкоголя.
    Сон. Всем известно о том, что многие боли проходят именно во время сна. Но иногда происходит так, что на следующий день после застолья человек не может нормально спать – у него проявляется бессонница. Дабы сон все же наступил как можно быстрее. Нужно выполнить все процедуры, указанные ранее. Пока вы будете все это делать, то и подлечитесь и устанете, после чего очень просто заснете, а после пробуждения будете себя чувствовать значительно лучше.

Чтобы после застолья не проявлялись головные боли:

    Не нужно кушать слишком жирную еду. Лучше выбирать не жирные блюда, идеально подойдет салат с подсолнечным маслом, каша, рыба или нежирное мясо, жир. Попадая в желудок, начинает активно обволакивать его стенки, тем самым мешает токсическим веществам впитываться в организм. Но очень быстро градусы могут вас догнать, и будет еще хуже.
    Не нужно мешать за один вечер разные алкогольные напитки.
    Алкоголь следует запивать достаточным количеством воды, чтобы избежать обезвоживания.

Употреблять спиртное можно, но в меру, и только напитки высокого качества. Алкоголь плохого качества может вызвать сильное отравление организма и спровоцировать опасные последствия вплоть до смертельного исхода.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий